Siła drobnych przyjemności

Daj sobie chwilę wytchnienia i odpocznij od codziennych obowiązków. W końcu jesień to czas, kiedy powinniśmy zregenerować siły.

Skup się na chwili obecnej i zrób coś dobrego dla siebie

Niemal z każdej strony słyszymy, że czeka nas ciężka zima, a także kryzys ekonomiczny i gospodarczy na niespotykaną dotąd skalę. Często zastanawiamy się jak żyć wobec dotykających nas sytuacji. Jednak ciągłe zamartwianie się i banie powoduje zamknięte koło, które nie wnosi niczego dobrego do naszego życia. Skupmy się na tym co możemy zrobić dla siebie dobrego w danej nam chwili. W końcu życie składa się z drobiazgów – gestów, słów i rytuałów.

Warto sprawić, aby nasze codzienne nawyki sprawiały nam choć trochę radości. Przyjemnością może być wszystko. Może to być chwila odpoczynku, która pomaga nam rozładować codzienny stres. Zdecydowanie zadbaj o czas dla siebie! Czasami wystarczy dosłownie 15 minut odpoczynku żeby zregenerować siły. Chwila dla siebie to np. aromatyczna kąpiel, taniec, lektura książki, dobra kawa. Tyle wystarczy żeby wprawić człowieka w dobry nastrój.

 

Organizuj dla siebie mini wycieczki

Wycieczką może być nawet zwyczajny spacer do parku lub do centrum miasta. Zorganizuj sobie wycieczkę śladem wspomnień do miejsc nieoczywistych jak np. odrestaurowane zabytki w Mińsku Mazowieckim, budynek dworca kolejowego, stadnina koni, pasieka pszczelarska. To dobry pomysł i tani na poznanie ciekawych miejsc oraz ludzi. Dzięki takim aktywnościom zdecydowanie oderwiesz się od codziennych obowiązków.

Sprawdź co aktualnie planowane jest w ramach wydarzeń w Miejskim Domu Kultury w Mińsku Mazowieckim. W tym miejscu możesz zapisać się na ciekawe warsztaty, które rozwiną twoje talenty i zdolności. Możesz również wybrać się na koncert lub sztukę teatralną. Kontakt z różnymi formami sztuki zawsze wpływa pozytywnie na naszą psychikę.

Jeśli chciałbyś dowiedzieć się więcej na temat balansu życiowego oraz sposobów na to jak być szczęśliwym zdecydowanie polecamy poniższy artykuł: https://o.pl/10-zasad-zen-ktore-prowadza-do-szczescia/.